Yoga méditatif

Yoga et bien être pour tous !

« Habitez votre corps, libérez votre souffle »

Prendre soin de soi et tonifier en douceur les muscles profonds.
Améliorer la souplesse et la mobilité.
Travailler l’équilibre et la coordination des mouvements.
Stimuler les fonctions cognitives en réalisant des postures en accord avec la respiration.

Pratiquer le Yoga permet d’apprendre à se recentrer sur le moment présent et réduire ainsi les tensions émotionnelles.

Horaires (sauf pendant les vacances scolaires)

Jeudi de 10h à 11h

Tarifs

Adhésion annuelle à l'association 35 €
Cotisation annuelle pour l'activité 415 €* (ou 140 € par trimestre)

* Vous pouvez régler l'année en 3 chèques libellés à la date de l'inscription, ils seront mis à l'encaissement au début des mois d'octobre, de janvier et d'avril.

Animatrice

Karine GUICHARD

Pour l’inscription : contacter Karine au 06 31 16 19 17 - karine@yoga-zen.fr